둥글레 차나 죽을 10개월간 매일 복용하면 볼에 생기는 기미를 막는데 큰 도움이 됩니다. 특히 임산부의 경우 임신을 하면 호르몬에 균형이 깨지면서 기미가 끼기 쉬운데, 이럴 때는 호르몬을 균형 있게 조절하는 성분이 많은 둥글레가 제격입니다. 이때 둥글레와 현미를 함께 죽으로 먹으면 변비해소에도 크게 도움이 됩니다.
사진출처: 네이버 나무위키
기미제거에 좋은 둥글레죽
재료 : 둥글레(1/2컵), 불린 현미(1컵), 물(4컵), 소금
1) 물에 둥글레를 넣고 끓여 둥글레 물을 우려내고,
2) 우려낸 둥글레 물에 불린 현미를 넣고 죽을 끓이다가,
3) 쌀이 충분히 퍼지면 소금 간을 해 마무리.