갈수록 감기 바이러스가 질기고 강해져 한번 걸리면 한, 두달씩 기침이 멈추질 않아서 고생하는 경우를 주변에서 많이 볼 수 있습니다.
그렇다고 계속 약을 복용하기도 힘들고 안먹자니 밤에 기침으로 깊은 잠도 들기 힘들고 고생이 이만저만이 아니랍니다.
이렇게 기침이 멈추지 않고 잦을 때는 한번 겨울 무를 이용해 보세요.
겨울무는 제철 보약으로 기침 치료에 아주 효과적이랍니다.
무에는 수분과 비타민 C가 풍부해 한방에서는 무씨를 기침의 치료제로 사용합니다. 특히 무는 껍질에 소화효소와 비타민 C가 풍부하게 들었어요. 흡연 때문에 목이 간질거리고 잔기침이 잦은 남성분들에게도 아주 좋습니다.
기침 심할때 무 어떻게 먹으면 좋을까요
무조청을 만들어 우러난 국물을 증상이 사라질 때까지 수시로 드세요.
무조청 만드는 법
재료 : 무(1/3개), 꿀(1컵)
1) 무는 껍질째 깨끗이 씻어 나박나박 썰고,
2) 밀폐용기에 썬 무를 켜켜이 담고 무가 잠길 정도로 꿀을 부은 다음,
3) 밀봉해 서늘한 곳에 두었다 3일 정도 지나 꿀과 섞인 무국물만 따라내어 뜨거운 물에 타서 마시면 좋아요
