치질은 남녀를 불문하고 조금씩 있을 수 있어요. 과거에는 화장실 위생이 주된 원인이었으나 지금은 변비가 원인이죠.
치질이 있으면 자기도 모르는 새 변을 볼 때 피가 섞여 나와요. 철분보충에 신경을 써야 해요. 피를 만드는 조혈작용에 좋은 톳나물을 자주 드세세요. 특히 톳나물은 체내 염분을 배출시켜 고혈압 환자에게도 좋답니다.
톳나물 무침
재료 : 불린 톳(2줌), 오이(1/2개), 당근(1/2개)
양념 : 다진 마늘(0.5)+소금+ 참기름+ 식초+ 깨소금
1) 불린 톳은 찬물에 씻어 체에 걸러 놓고,
2) 오이와 당근은 깨끗이 씻어 채 썰고,
3) 톳과 오이, 당근에 양념을 고루 섞어 조물조물 무치면 끝.