전체 글131 마비된 목을 빵 뚫어줘요! 도라지배즙 마비된 목을 빵 뚫어줘요! 도라지배즙 목소리를 갑자기 많이 써서 마비되었을 때 도라지를 배와 함께 즙으로 만들어 밥상에 매일 올리세요. 도라지는. 목이 많이 부었거나 마비되어 쉰 목소리가 나올 때, 통증에 있을 때 아주 효과가 좋은 약재랍니다. 재료 : 도라지뿌리(1줌), 배(1개), 꿀 1) 배를 잘 씻어 꼭지 부분 1/3을 잘라서 속을 파내고, 2) 도라지는 깨끗이 씻어 아주 잘게 썰어서 꿀과 섞어 파낸 배 속에 넣고, 3) 그릇에 담아 끓여 도라지와 배가 흐물흐물해지면 마무리. 도라지와 배의 궁합 https://hmmlight.tistory.com/entry/%EB%8F%84%EB%9D%BC%EC%A7%80%EB%B0%B0%EC%A6%99%EC%9C%BC%EB%A1%9C-%EB%AA%A9.. 2024. 11. 10. 여성호르몬 채워주는 "석류차" 갱년기장애가 두려운 여성은 당장 커피 대신 석류차를 디저트로 즐기세요. 석류는 여성을 위한 과일이라 해도 과언이 아닐 만큼, 여성호르몬의, 분비를 돕는 영양소가 집합해 있죠. 특히 석류껍질은 장운동을 촉진시켜 변비해소에도 그만이랍니다. 석류차 만들기 재료 : 석류(1개), 설탕(2컵), 물(5컵) 1) 석류는 껍질째 깨끗이 씻어서 물기를 닦아 4 등분하고 4 등분하고, 2) 과육을 알알이 뜯어 그릇에 담고 껍질은 큼직하게 뜯어 설탕에 재어 두었다가, 3) 물을 붓고 주홍빛이 돌 때까지 졸인 뒤 식히고, 4) 설탕에 쟁인 껍질과 함께 병에 담아 조금씩 나눠 마시면 되지요. 2024. 11. 9. 감기에 좋은 유자! 진짜 효능은 껍질에! 감기에 좋은 유자! 진짜 효능은 껍질에! 한겨울 최고의 마실 거리 유자에는, 비타민 C가 자그마치 레몬의 3배나 들었습니다. 겨울철 감기예방을 위해 이 보다 좋은 식품은 없을 겁니다. 1. 면역력 강화유자는 비타민 C가 풍부하여 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 비타민 C는 감기 바이러스에 대한 저항력을 높여 감기 예방에 도움이 될 수 있습니다. 유자의 비타민 C 함량은 레몬보다도 높아, 감기 증상에 대처하는 데 유리합니다.2. 기침 완화유자의 껍질과 과육에는 진정 효과가 있어 기침을 완화하는 데 도움이 됩니다. 유자 껍질에 있는 항염 성분이 기도 염증을 줄이고, 기침을 완화할 수 있습니다. 유자차나 유자청을 마시면 기침이 줄어들 수 있습니다.3. 체내 독소 배출유자는 체내 독소를 배출.. 2024. 11. 8. 이전 1 ··· 14 15 16 17 다음
